炎のゆらぎを味わいながら座位のポーズを中心に心と体を開放するクラス

対象：初めてヨガを受ける方、眠りが浅いと感じる方、家事やお仕事でお疲れの方など向け

定員：8名

赤ちゃんから小学生程度のお子様までご一緒に参加できます。（お子様無料）

お母さまのお近くで見守りながら遊んでてもいいですし一緒にヨガもOKです。

クラスはゆっくり系なので気持ちよく立位や座位など様々なアサナ（ポーズ）の流れを味わいながら

時間をかけて行いヨガを味わうことができます。

対象：運動不足の方、家事やお仕事でお疲れの方、リフレッシュ気分を味わいたい方など向け

定員：8名

その他：キッズスペースやお子様専用のスタッフなどのご用意はございません。

　　　　お母さまの手の届く範囲でご一緒しながらケアをお願い致します。 

朝にヨガを行うことで心と体のスイッチを入れ

一日をよりハッピーに過ごしやすくします。

太陽礼拝を中心としたアーサナで呼吸に意識を向けることで、

クラスが終わるころにはすっきりとした、心地よい感覚を味わうことができます

ヨガに慣れていない方でも楽しみながら行えるクラスです。

日頃の無意識に緊張していた身体をゆっくり解して

自然に深くなる呼吸と共に頭の中までリラックス。

最後は心の中までヒーリングされ終わった後は

視界が広がっていく感覚を味わってください。

ヨガの呼吸法を意識し、アサナ（ポーズ）や瞑想をゆっくりと味わいながら夜のリラックスタイムにぜひ

対象：初めてヨガを受ける方、運動不足の方、家事やお仕事でお疲れの方など向け

定員：8名