中医学は「古代中国伝統医学」の略称で陰陽バランスの医学です。

2,000年以上の歴史があり、日本の東洋医学の起源になっています。

自然との調和と養生を提唱します。

　日本では、中医学もヨガも歴史ある養生法として注目されています。

二つの養生法が一つになることで素晴らしい相乗効果が期待されます。

　クラスでは主に季節の養生法のお話をしながら、

経絡理論に基づくポーズをそれぞれの生徒様の体に合わせ導いていきます。

クラスの後の体の爽快感は、健やかな心へとつながることでしょう。

ヨガが初めての方から安心してご参加いただけます。

 

 

中医養生ヨガ®クラス

毎週木曜　　高橋貴子

毎週日曜　　豊島萌子 

不定期開催　安達祐子