≪レッスン≫

毎週土曜・日曜日　10時～12時の時間帯で開催（変更もあります）

◎リラックスヨガなどやさしい動きのレッスンがメインです

≪問い合わせ≫

開催日時などは直接ご連絡ください。

≪連絡先≫

・LINEの方　→ID　「nanana1127」　でアカウント検索

・電話番号：09097569282　へショートメールでご連絡

◎直接のお電話でのご連絡は対応できない場合もありますのでお控えください。

 

 

≪プロフィール≫

30代前半に肩こり改善のためにヨガを始めて、自身の体調変化とともに心の変化も実感し、ヨガに魅了され指導の道を志すきっかけに。
40代で出産、現在、育児真っ只中。そんな忙しい毎日の中でもヨガの勉強は欠かしません。

みなさまへ
『初めてヨガをされる方、久しぶりに体を動かす方でも気楽に参加できるクラスを得意としております。ぜひご参加ください。』

資格
・水野ヨガ学院指導員養成クラス卒業
・インド中央政府公認ヨーガ講師
（インド政府公認ヴィヴェ－カナンダ・ヨーガ研究財団）

普段はリハビリの仕事をしています。

そこから関節ファシリテーションを学び微細な圧で変化する身体のシステムに感動しそこから学びを始めました。

リハビリでは筋膜への探求からアロマオイルを使用し筋膜に弾力を与え、

瘢痕・組織や癒着へのアプローチする方法(アロマ筋膜調整)へ辿り着きました。 

 

『人はなぜ病気をするの?』『ずっと元気で幸せにいることはできないの?』と思っている時に、

医療のヨガとの出会があり1年間ヨーガニケタンで、心と体の健康に関わるヨガを学びました。

 

もっとヨーガを生活に取り入れるため、ヨガシャラでティーチャートレーニングを受講し、

瞑想、 呼吸法、アーサナ、カルマヨガを行い始めました。

タントラヨーガの本質について学びながら、微細体へ至るヨガを実践しています。

 

2015年ごろ「クラニオバイオダイナミクス」という施術に出会い、

西洋の療法とヨガ(東洋)の隔たりがなくな り人が本来持っている健康や潜在力を引き出せるようヨガと施術を行っています。

 

主な資格
ヨガシャラインストラクター養成講座 中級終了

インド中央政府公認ヨーガ講師

AEAJアロマテラピーアドバイザー関節ファシリテーション(SJF)応用コース終了

作業療法士

 

施術料金

アロマ筋膜調整：60分 5000円で行います。（対応時間について：平日は夕方から夜まで、土曜・日曜はご相談ください。）

クラニオもご希望される場合は同じ料金で90分ほどお時間をいただくこともございます。

 

◎施術をご希望の方は一度スタジオまでご連句をいただき、担当たけよりご連絡をいたします。

 

 

 

Yoga plus style主宰

スノーボードインストラクターとしてシーズン100日ほど滑走していた時に腰を痛め、ヨガに出会ったのは18年前ほどです。

ハタヨガの後、瞑想やクンダリーニヨガを学びアシュタンガヨガに出会いました。

アシュタンガヨガの陽の動きと忙しい毎日の中で陰ヨガを知りました。

陰ヨガはそれまで学んだ「ハタヨガと瞑想」が一緒になったものに感じました。

陰ヨガはエゴや競争から解放してくれ、心身ともに落ち着かせてくれました。

さらに陰ヨガの経絡理論を深めるため中医学に出会いました。

中医学の土台である陰陽五行論は自分自身を知ることや考え方の標となり、考え方、そして人生を変えてくれました。

 

中医学の知恵は自分を知ること、

 

ヨガとは自分を探し知って行くこと。

 

このふたつの素晴らしい教えは人々の心身を健康に戻し、平和と感謝で満たしてくれることと思っています。

「一人でも多くの人が健康に戻り幸せになりますように」

 

Yoga plus style主宰

田中しのぶ

 

YOGA〜

Jo Phee 陰ヨガTT 275時間終了

JoBarnet 陰ヨガアドバンスTT20時間終了

日本ヨガ研修道場指導員養成講座終了

Sandra Fang ヴィンヤサヨガTT修了

Daphne tse バクティヨガTT修了

ヨガ二ドラTT終了

Janet Lau 陰陽ヨガTT修了

ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級TT終了

 マタニティヨガTTヨガ修了

シニアヨガTT修了他

中医学〜

刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士

動物刮痧養生士

動物東洋医学アドバイザー

刮痧セラピストコース修了

カッピングセラピストコース修了

五臓養生セラピストコース修了

未病改善セラピストコース修了

漢方美人セラピストコース修了

 

スノーボード〜SAJ スノーボード指導員資格

 養生

＊ Yoga plus style主宰

＊中医養生ヨガ指導者養成講座開講　札幌、横浜、九州、道内、200人以上の方が受講

＊札幌、横浜にて陰ヨガ指導者養成講座開講

＊東京、横浜、京都、福岡、道内にて「中医学」「陰ヨガ」ワークショップ開催

＊2017年、2019年、札幌JoPhee陰ヨガTT65ではJoPhee師より指名していただきアシスタントを務めました。

＊各ヨガイベントで講師を務めています。

 

＊札幌生まれ。

息子は就職で北海道を離れ、主人と愛犬と札幌在住です。

インストラクター名

橋本のりこ

 

自己紹介
はじめまして アラフィフの新人インストラクター 橋本のりこです。

普段は看護師として働いています。 看護師歴は30年を超えました。

もともと医学の知識として、 体のこと、心のこと、健康と病気のことを学んでいました。 でも、アラフォー世代となった時。 私の体は、ひどい肩こりと頭痛に悩まされ、 いつも疲れが取れず、不調だらけでした。 体の専門家であるはずの看護師がこの状態。

変な話です。

そんな時、

スポーツクラブでヨガに出会いました。
ほんの少し、さすったり、呼吸を意識することで、 体が変化することに驚きました。
その後は、すっかりヨガにハマり ヨガ哲学や日本人の本来の身体性、 中国伝統医療の中医学を学び、
体と心のつながりや、動作の仕組みを学びました。

体は、丁寧に、意識を向けて扱うと 素晴らしい力を発揮します。
「自分を大事すること」の大切さを今、強く感じています。
忙しくて、ストレスで疲れを感じる人に、ヨガに触れて欲しい、
そう思って、ヨガインストラクターになりました。

 

「月礼拝」のクラスを担当します

 

オススメしたい人

デスクワークが多い人

疲労感を感じる人

肩こり、腰痛などの不調がある人

むくみ、冷え、が気になるひと

仕事で緊張して、リラックスしたい人

体が硬い人

月礼拝は

ゆっくりとした呼吸で筋肉を緩やかに伸ばし、 自律神経の副交感神経優位にしてリラックスさせる効果が期待できます。 年齢を重ねると、

体は動かしすぎより、「動かさないこと」が 不調の原因になることが多いです。 月礼拝では、デスクワークではあまり使わない、骨盤周辺、肩周りの関節を 大きく動かすことで、筋肉をほぐし、大きなリンパ節を刺激します。全身の 血液、リンパ液の巡りを促します。 こり、むくみや冷えの改善が期待できます。 背骨を強く反らせる動きがないので、腰への負担が少ないです。 上半身は肩まわり、下半身では股関節、膝関節を大きく動かしますが、 ゆっくりなので、関節を守ります。

オンラインで自宅で気軽にヨガを学べるようになりましたが、広いスタジオ で伸び伸びと体を動かすのは、お部屋のヨガとは違った感覚があるはずで す。ストレスを感じている人に、1日の終わりの夜のひととき、リフレッ シュする時間になるといいな、と思ってます。

yoga journey 瞑想講師認定講座200時間修了 Yoga Plus Style 中医養生ヨガTT 中級修了

Chama リストラティブヨガ基礎編/応用編修了

 

刮痧国際協会・中医アドバイザー初級修了 刮痧国際協会・漢方腸活子宮セラピー1DAY講座修了

資格 看護師 保健師 POOマスター(排泄ケア)