ヨガスペース キノトーン KINOTONE
インストラクター
≪レッスン≫
75分 ￥1500
土曜日 12時～１３時15分
日曜日 10時～11時15分
時間帯変更になる場合があります。
祝日などに、追加クラスを開催しています。
予約フォーム ⇒ ご予約内容の選択｜ヨガ＆レンタルスペース キノトーン
やさしい動きを中心に、当日ご参加の方に合わせたクラスを行います。
高齢の方、身体の硬い方、大歓迎です🎵
≪プロフィール≫
30代前半に肩こり改善のためにヨガを始め、自身の体
40代で出産、現在、小学生男子の子育て中。
みなさまへ
『初めてヨガをされる方、久しぶりに体を動かす方でも気
資格
・水野ヨガ学院指導員養成クラス卒業
・インド中央政府公認ヨーガ講師
（インド政府公認ヴィヴェ－カナンダ・ヨーガ研究財団）
その他、集中講座など、20講座程受講
ヨガクラス指導歴 20年
Yoga plus style主宰
スノーボードインストラクターとしてシーズン100日ほど滑走していた時に腰を痛め、ヨガに出会ったのは18年前ほどです。
ハタヨガの後、瞑想やクンダリーニヨガを学びアシュタンガヨガに出会いました。
アシュタンガヨガの陽の動きと忙しい毎日の中で陰ヨガを知りました。
陰ヨガはそれまで学んだ「ハタヨガと瞑想」が一緒になったものに感じました。
陰ヨガはエゴや競争から解放してくれ、心身ともに落ち着かせてくれました。
さらに陰ヨガの経絡理論を深めるため中医学に出会いました。
中医学の土台である陰陽五行論は自分自身を知ることや考え方の標となり、考え方、そして人生を変えてくれました。
中医学の知恵は自分を知ること、
ヨガとは自分を探し知って行くこと。
このふたつの素晴らしい教えは人々の心身を健康に戻し、平和と感謝で満たしてくれることと思っています。
「一人でも多くの人が健康に戻り幸せになりますように」
ヨガ資格
Jo Phee 陰ヨガTT 275時間終了 JoBarnet 陰ヨガアドバンスTT20時間終了
日本ヨガ研修道場指導員養成講座終了 Sandra Fang ヴィンヤサヨガTT修了
Daphne tse バクティヨガTT修了 ヨガ二ドラTT終了 Janet Lau 陰陽ヨガTT修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級TT終了 マタニティヨガTTヨガ修了
シニアヨガTT修了他
中医学資格
刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士 動物刮痧養生士
動物東洋医学アドバイザー 刮痧セラピストコース修了
カッピングセラピストコース修了 五臓養生セラピストコース修了
未病改善セラピストコース修了 漢方美人セラピストコース修了
スノーボード〜SAJ スノーボード指導員資格
＊ Yoga plus style主宰
＊中医養生ヨガ指導者養成講座開講 札幌、横浜、九州、道内、200人以上の方が受講
＊札幌、横浜にて陰ヨガ指導者養成講座開講
＊東京、横浜、京都、福岡、道内にて「中医養生ヨガ🄬」「陰ヨガ」ワークショップ開催
＊2017年、2019年、札幌JoPhee陰ヨガTT65ではJoPhee師より指名していただきアシスタントを務めました。
＊各ヨガイベントで講師を務めています。
＊札幌生まれ。息子は就職で北海道を離れ、主人と愛犬と札幌在住です。
毎月1回土曜日 16時～17時半 90分 ￥2000
陰ヨガクラス ⇒ ご予約内容の選択｜ヨガ＆レンタルスペース キノトーン
中医学の理論をもとに、 季節と体質に寄り添う「中医養生ヨガ」を伝えている。
2001年、第一子の妊娠をきっかけにヨガを始める。
呼吸と体の感覚が、妊娠・出産・産後の心身を支えてくれた経験から、2006年よりヨガインストラクターとして活動を開始。
ヨガを深める中で中医学と出会い、 「体と心は季節や感情とつながっている」 「不調は敵ではなく、体からのサインである」 という考えに強く共鳴。
現在は、中医学の ・経絡理論 ・陰陽バランス ・五臓の働き ・季節の養生 をベースに、呼吸を大切にしたやさしいヨガを指導している。
中医養生ヨガは、 がんばるためのヨガではなく、 “本来の自分に戻る”ための時間。 無理なく巡りを整え、 自然治癒力を高める養生ヨガを大切にしている。
資格【ヨガ】
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・Jo Phee 陰ヨガTT 130時間修了
・Yoga plus style 中医養生ヨガ中級TT修了
・Yoga plus style 陰ヨガ指導養成講座アドバンス修了
・経絡ツボヨガ指導養成講座修了
・マタニティヨガ指導養成講座修了
資格【中医学】
・漢方アロマ国際協会 理事
・刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士
・tamari中医養生学院 中医学養生士
1年に、1～2回大阪より、きてくれる先生です🎵
カタオカ マリコ
ヨガジェネレーションYouTubeの赤い服のヨガコントや、ヨガスタジオメルシーのマナーがイエローカードのマリオでお馴染みの人。
キッズヨガ、マタニティ&産後ヨガ、シニアヨガを中心に長年指導に取り組んでいる。
1997年よりハタヨガをスタートし、2004年からアシュタンガヨガをスタート。
日本ではケンハラクマ先生に師事、2022年12月年末年始に初めてKPJAY に２週間だけ練習へ参加し、その際にオーソライズの声がかかる。
2023年6月 Saraswathi 先生より、KPJAY オーソライズレベル1に、2024年7月レベル2を授与される。
一年に３回サラスワティ先生とシャルミラ先生の元でアシスタントをしながら練習を続けている。
現在えびすヨガスタジオのオンラインマイソールと、アシュタンガヨガ田辺和歌山にてアシュタンガヨガの指導中。
病気や怪我、妊娠&出産、産後、仕事と子育て両立のために自宅練習のスタイルを取り、差し掛かった更年期中も、アシュタンガヨガを豊かに楽しく練習する事を日々研究中。
それぞれの体だけでなく、性格に合わせて指導方法を変えています。
アシュタンガヨガの練習を通じて、自分を深く知り、結果自己肯定感が上がることを心がけてみなさんと学んでいます。
アシュタンガヨガを通じて、自分のご機嫌は自分で取れるしなやかな強さを持てるように指導しています。