レッスン紹介

筋膜リリースヨガ

セルフマッサージ専用に作られたYogaTuneUp®︎ボールを使い普段感じることの出来ない深層部の筋肉にアプローチをし筋膜をリリースしていきます。

『安心できる身体づくり』
正しい呼吸法の中で全身に張り巡らされている筋膜を緩め、

癒着やシコリを解すことで人本来の可動域を取り戻します。

 

血液やリンパの流れを促進、また痛みやコリの軽減・姿勢の改善等様々な効果が期待できます。

ボールマッサージとヨガのアーサナを組み合わせ心身や呼吸の変化を観察していきます。

 

終盤では呼吸機能性も高まり深いリラクゼーションに導かれることでしょう。

 

YTUマッサージボール無料レンタル有

黄土漢方ヨモギ蒸しヨガ【プライベートレッスン】

5,000

黄土漢方ヨモギ蒸しヨガ【プライベートレッスン(60分)】

定員1名 : 木曜日16〜17時

 

ヨモギを含んだ無農薬の漢方薬草を黄土の壺で煮出し、

多量の酸素と遠赤外線が放射される黄土の座器に座り、

簡単なヨガのポーズを行います。

 

日頃のお悩みをお伺いし漢方薬草を決め、

漢方アロマを使用したマッサージ・カッピング・かっさなど

お客様に合わせたアレンジも可能です。

 

お問合せ・お申し込みはホームページよりお問い合わせください。

 

お問い合わせURL

https://kinotone.jp/contact

 

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