レッスン紹介

チャクラバランス&リストラティブヨガ

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リストラティブとは英語で『元気を取り戻す、回復する』といった意味で、リストラティブヨガではブロックやボルスターなどの道具を使い疲れた体を癒し、

ストレスからくる緊張や不安を和らげ心と体を元気な状態に回復させることを目指します。

 

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味で、生命エネルギーが出入りしている場所です。

 

人体には7つのチャクラがあり、生命エネルギーが車輪のようにぐるぐる回って活力を生み出しています。

 

自分に不足したチャクラに対応した、漢方チャクラオイルを使い、精神的・肉体的にエネルギーが満ちた心身ともに健康な状態を目指します。

 

漢方の生薬にインド薬草を融合させた、漢方チャクラオイル「七輪」を使ったリストラティブヨガで、心も体も回復させて下さい。

◉持ち物

タオル、ハンカチ、飲み物

 

 

 

◉スケジュール

火曜日

(開催日について週でお休みする場合もございます。)

 

◉時間

13時30〜15時

 

 ◉担当

TAKAKO