ヨガスペース　キノトーン　KINOTONE

ゆっくり呼吸をしながら、身体をほぐすクラスです。

ヨガの経験がない方でも、お気軽にご参加いただけます。

身体の硬い方・あまり激しく動きたくない方・男性・高齢の方など、ご参加いただいています。

定員：10名

※　3～5名様のことが多いので、その日の様子に合わせながら、クラスをしています🎵

少人数ならではの雰囲気を、おたのしみください✨

毎週木曜日 13時30〜15時 1700円

中医学の理論をベースに 季節に合わせて「気・血・津液」を巡らせるヨガです。

私たちの体は、自然の一部。 春夏秋冬の流れとともに変化しています。

その流れに逆らわず、整えていくこと。 それが「養生（命を養う）」という考え方です。

・経絡を意識したゆったりとしたポーズ

・呼吸で気を巡らせる時間

・陰陽のバランスを整える動き

・季節に合わせた養生のお話

を大切にしています。

激しく動くヨガではありません。

がんばるヨガでもありません。

「本来の自分に戻るヨガ」です。

その日の体調に合わせながら、気軽にヨガをたのしめるクラスです。

ソフトヨガ開催日（基本：日曜日開催）は、ご相談の上、お子様同伴可能としています。

ですが、大人向けのクラスですので、ある程度、ひとり遊びのできるお子様限定とさせていただきます。

併設のお部屋がありますので、そちらで、おひとりで過ごせるなど、ご相談ください✨

定員：10名

※　通常時、お子様の割合は、0～1名となっています✨

※　当日の参加状況など、気になる場合は、下記まで、ご連絡ください✨

 ≪ななえ連絡先≫

・LINE　→　ID　「nanana1127」　でアカウント検索

・電話番号：09097569282　へショートメール