ヨガスペース　キノトーン　KINOTONE

レッスン紹介

毎週開催クラス

中医養生ヨガ®︎

1,700円

毎週木曜日 13時30〜15時 1700円

中医学の理論をベースに 季節に合わせて「気・血・津液」を巡らせるヨガです。

私たちの体は、自然の一部。 春夏秋冬の流れとともに変化しています。

その流れに逆らわず、整えていくこと。 それが「養生（命を養う）」という考え方です。

・経絡を意識したゆったりとしたポーズ

・呼吸で気を巡らせる時間

・陰陽のバランスを整える動き

・季節に合わせた養生のお話

を大切にしています。

激しく動くヨガではありません。

がんばるヨガでもありません。

「本来の自分に戻るヨガ」です。