ヨガ

適度に動いて笑顔で終われる心地よさ:ソフトヨガ

【日時】土曜日13:00~14:0

【内容】立位や座位など様々なアサナ(ポーズ)の流れを味わいながらゆっくりと時間をかけて行うクラス

【対象】運動不足の方、家事やお仕事でお疲れの方、リフレッシュ気分を味わいたい方など向け

【定員】8名

【担当】ななえ