【円山ヨガ 第三弾】
最後のゲストは、国内外で活躍する( 【Chama 】Mamoru Aizawa先生です💛
講師向けへのレクチャーから、ヨガが初めての方への対応までとてもすばらしい先生です。ぜひ、体感ください🎵
🌰10月8日（日）会場：キノトーン円山🌰
1️⃣ポリヴェーガル理論について知ろう！！
10：00～12：00 ￥5000
「ポリヴェーガル理論」とは
1994年にアメリカの神経生理学者であるステファン・W・ポージェス博士が発表した理論です。
講師のリストラティブヨガ講座でも深く取り入れていきますが、まずは、なんだろう？というあたりから、学ぶ講座です。
ストレス社会から、トラウマ社会へ...
ヨガにおいて、どのような取り入れ方ができるのか学んでみましょう！
2️⃣リストラティブヨガ体験会・無料説明会
12：30～13：30 ￥0 定員先着8名様
11月に、札幌初開催、講師によるリストラティブメソッド指導者養成講座の説明会を行います。
今後、リストラティブヨガを深めたい方や、ご自身のケアに取り入れたい方には、一生ものの知識を得られます。
養成講座の詳細は、こちら ↓
https://hokkaidoyoga.blogspot.com/2023/06/1124-26chama.html
3️⃣開け！股関節 15：30～17：30 ￥5000
「ヨガするカラダ」
股関節の可能性を探究する講座です。
ヨガをしている方ならどなたでもご参加いただけます。
股関節って？という解剖学的なレクチャーを交えながら様々な角度から股関節にアプローチしながら柔軟性を高めていきます。
股関節を柔軟にしていくことは、
ヨガのプラクティスにおいてポーズを深める鍵となり安定感と安全性が高まります。
股関節が思ったように動かないことを悩んでいる方も、このクラスを終える頃には自分の股関節の可動域の可能性を感じられるでしょう。
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【お問い合わせ・お申込先】
ななえ
メール nanae@yoga-shala.jp
（3日以内に返信がない場合は、お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
【講師：chama (チャマ)】
Chama Mamoru Aizawa
TOKYOYOGA創設者
フリーペーパーYOGAYOMU®︎及び
ヨガ手帳®︎発行人
国内外でヨガ指導。
書籍
「アシュタンガヨーガ/実践と探求」「リストラティブヨガ/完全なリラグゼーションそして再生」
「ヨガボディ」など監修・監訳。
たまごヨガ®︎及び神経系顔ヨガ®︎考案者。
現在は主に米国のPeter Levine博士が提唱する、身体と神経の統合をベースにしたトラウマ療法『ソマティックエクスペリエンシング』、その人の体の内側から起こってくる自己調整をサポートするために行う頭蓋仙骨療法である『クラニオセイクラル・バイオダイナミクス』を学び、指導・講師育成・セッションに活かす。
また米国のステファン・W・ポージェス教授による神経科学理論『ポリヴェーガル理論』をベースに、人々が身体を通じて、安心や幸福を受けとるための具体的な方法論も模索・探求中。
趣味はキャンプとお風呂巡り。
「"動のヨガ"アシュタンガヨガ及び"静のヨガ"リストラティブヨガを創始者から学び、現在も世界中の様々な身体や心に関する理論や体験を学びながら、様々なヨガクラスやセラピーセッション、指導者育成を行っています。とはいえ、学術的な小難しい感じで考えるのではなく、私が学んだ様々な新しい理論や体験をつなぎ合わせ、誰でもが体感できるコトとして、みなさまとはスタジオ、オンラインを通して共有できればと考えています」
www.chama.jp
www.tokyo-yoga.com
Instragram @chama_yoga
お知らせ
【円山ヨガ 第三弾】最後のゲストは、国内外で活躍する【Chama 】Mamoru Aizawa先生
工事のお知らせ
いつもありがとうございます✨
明日9月26日火曜日から27日水曜日まで
スタジオ玄関前の補修工事を行うことになりました。
工事に際し駐車できないことなど
ご協力をお願いすることもありますが
ご迷惑が及ばぬようにお願いしておりますので
何卒、宜しくお願い申し上げます。
【円山ヨガ】ゲスト第二弾「片岡まりこさん」ワークショップ＆特別レッスン盛りだくさんです！
【円山ヨガ 第二弾】
大阪より片岡まりこさんが来札します。
豊富な知識と、わかりやすく面白いトークには老若男女にファンの多い先生です✨
🍎後屈と解剖学
9月23日土曜日
10:00〜12:00 5000円
会場：キノトーン円山
後屈が苦手な方や、腰痛のある方にも、安全な後屈について学んでいきます。
🍎親子ヨガ
9月24日日曜日 10：00～10：40 親子1組 1000円
会場：ヨギいち 福井会館
ヨギいちに、参加します🎵
ぜひ、ご一緒に～💛
🍎骨盤リセットヨガ
9月24日日曜日
14：00～15：30 4000円
会場：キノトーン円山
骨盤や背骨の歪みが気になる方、下半身のむくみが気になる方、腰や膝、股関節に痛みや不快のある方に、おすすめのセルフリセットヨガです。
🍎産後ヨガ講座
9月25日月曜日
12：00〜14：00 5000円
会場：キノトーン円山
産後ヨガについて学びたい方から、産後の方まで、学べる2時間講座です。※ 動画販売あり
🍎キッズヨガ講座
9月26日火曜日
12：00～14：00 5000円
会場：キノトーン円山
キッズヨガについて学びたい方や、保育士さんまで、目からウロコの内容が満載です。※ 動画販売あり
🍎シニアヨガ講座
9月27日水曜日
12：00～14：00 5000円
会場：キノトーン円山
高齢化社会に必須の知識を織り交ぜた、ご家族にも伝えたい内容の講座です。シニアの方も、ご参加頂けます。※ 動画販売あり
🍎マタニティヨガ講座
9月28日木曜日
12：00～14：00 5000円
マタニティヨガについて、学びたい方や、すべての女性（男性にも）伝えたい内容が満載です。※ 動画販売あり
🍎太陽星座で自分らしさを活かして
運気を上げよう🍎
9月29日金曜日
13：00〜15：00 5000円
初開催ホロスコープについての講座です。太陽星座とは、何座ですか？と聞かれて答える星座のことです。
本来、星は１０個ほど存在し、それぞれに入る星座が異なります。
自分の特性を知っておくことと同時に、気になるあの人の取り扱い方を知りたい、という方におすすめのワークショップです。
※ 後日動画販売あり
🍇対面/zoomホロスコープ鑑定🍇
1時間/15000円
前払い(銀行振込)
ホロスコープのみお問い合わせ→enisuyogaosaka@gmail.com
9月23日〜10月1日期間は、札幌にて、対面鑑定も可能です。
今後のご自身について、ホロスコープから見出す時間です。
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受付：ななえ
メール nanae@yoga-shala.jp
（12時間以内に返信がない場合は
お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
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片岡 まり子
ヨガジェネレーションYouTubeにてヨガコント担当でお馴染みの赤い服でヨガブログを持ち歩く人。
キッズヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、ヨガアライアンス講師担当、各種呼吸や解剖学のWSを担当。
1998年より独学でハタヨガを始め、2004年よりアシュタンガヨガを練習中。
先天性股関節形成不全、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、両肩関節脱却癖など、
大阪より片岡まりこさんが来札します。
豊富な知識と、わかりやすく面白いトークには老若男女にファンの多い先生です✨
🍎後屈と解剖学
9月23日土曜日
10:00〜12:00 5000円
会場：キノトーン円山
後屈が苦手な方や、腰痛のある方にも、安全な後屈について学んでいきます。
🍎親子ヨガ
9月24日日曜日 10：00～10：40 親子1組 1000円
会場：ヨギいち 福井会館
ヨギいちに、参加します🎵
ぜひ、ご一緒に～💛
🍎骨盤リセットヨガ
9月24日日曜日
14：00～15：30 4000円
会場：キノトーン円山
骨盤や背骨の歪みが気になる方、下半身のむくみが気になる方、腰や膝、股関節に痛みや不快のある方に、おすすめのセルフリセットヨガです。
🍎産後ヨガ講座
9月25日月曜日
12：00〜14：00 5000円
会場：キノトーン円山
産後ヨガについて学びたい方から、産後の方まで、学べる2時間講座です。※ 動画販売あり
🍎キッズヨガ講座
9月26日火曜日
12：00～14：00 5000円
会場：キノトーン円山
キッズヨガについて学びたい方や、保育士さんまで、目からウロコの内容が満載です。※ 動画販売あり
🍎シニアヨガ講座
9月27日水曜日
12：00～14：00 5000円
会場：キノトーン円山
高齢化社会に必須の知識を織り交ぜた、ご家族にも伝えたい内容の講座です。シニアの方も、ご参加頂けます。※ 動画販売あり
🍎マタニティヨガ講座
9月28日木曜日
12：00～14：00 5000円
マタニティヨガについて、学びたい方や、すべての女性（男性にも）伝えたい内容が満載です。※ 動画販売あり
🍎太陽星座で自分らしさを活かして
運気を上げよう🍎
9月29日金曜日
13：00〜15：00 5000円
初開催ホロスコープについての講座です。太陽星座とは、何座ですか？と聞かれて答える星座のことです。
本来、星は１０個ほど存在し、それぞれに入る星座が異なります。
自分の特性を知っておくことと同時に、気になるあの人の取り扱い方を知りたい、という方におすすめのワークショップです。
※ 後日動画販売あり
🍇対面/zoomホロスコープ鑑定🍇
1時間/15000円
前払い(銀行振込)
ホロスコープのみお問い合わせ→enisuyogaosaka@gmail.com
9月23日〜10月1日期間は、札幌にて、対面鑑定も可能です。
今後のご自身について、ホロスコープから見出す時間です。
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受付：ななえ
メール nanae@yoga-shala.jp
（12時間以内に返信がない場合は
お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
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片岡 まり子
ヨガジェネレーションYouTubeにてヨガコント担当でお馴染みの赤い服でヨガブログを持ち歩く人。
キッズヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、ヨガアライアンス講師担当、各種呼吸や解剖学のWSを担当。
1998年より独学でハタヨガを始め、2004年よりアシュタンガヨガを練習中。
先天性股関節形成不全、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、両肩関節脱却癖など、
その他、多くの疾患や怪我を抱えながらも、工夫を重ねながら練習を継続中。
自身の病気や、パーソナルトレーナーとしての知識を活かし、更年期や怪我や疾患、妊娠、産後に合わせた指導に定評がある。
それぞれの個性に合わせた指導を心がけています。
こどもが成人になるのを待ち、2022年年末年始に2週間だけ初めてKPJAY に行ったのをきっかけに、
2023年6月サラスワティ先生よりオーソライズレベル1を受理。
現地でアシスタントを通じて、世界中のアシュタンギーの練習を学ぶ機会に恵まれる。
今後も日本人の生活や体に合わせた練習をサポートしていきます。
【円山ヨガ】「札幌マイソール＆ワークショップ2023」第一弾ゲスト/徳島 doni（ドニ）
第一弾ゲスト/徳島 doni（ドニ）
2023.9.9〜9.12開催
『札幌マイソール＆ワークショップ2023』
【詳細・お申込みは下記URLよりお願い致します】
https://doniyoga.com/2023/08/06/sapporo2023/
インドで、深くアシュタンガヨガをはじめ、様々なヨガエッセンスを学びつづける講師
日本にいる期間は、徳島をベースに、自然あふれる生活の中、札幌出身の家族と暮らす
ワークショップは、アシュタンガヨガにとらわれず
ヨガを気軽に取り入れられる内容ですのでお気軽にご参加ください。
本日（2023年3月13日）スタートのマスク着用の緩和内容について
いつもありがとうございます🎵
本日（2023年3月13日）より日本政府によるマスク着用に関する緩和内容について
スタジオ施設での着用について以下お知らせいたします。
◎日本政府の緩和内容の通り『着用は個人の判断に委ねる』ことに準じます。
◎各インストラクターにおいても着用に関してはお客様と同様と致します。
◎レッスン中の着用についても同様といたしますが人数や状況によりインストラクターより着用についてお願いをする場合もございます。
◎お客様の健康状況を鑑みて、インストラクターよりマスク着用をお願いする場合もございます。
◎館内の換気や清掃など引き続き感染予防に努めて参ります。お客様に置かれましてもご自身の体調をご判断いただきご利用をお願い致します。
宜しくお願い致します。