ヨガスペース　キノトーン　KINOTONE

日々の痛みや不具合を、すっきり導いてくれる片岡　まりこ先生のスペシャルクラスです✨

アシュタンガヨガをしていない方にも、おすすめです🎵

とても話しやすく、いろいろ相談したくなるまりこ先生に、ぜひ会いにきてください✨

4月18日（土）12：00～13：30　体型＆体質に合わせたアシュタンガヨガ　ステップ1：呼吸と基礎ポーズ編

4月19日（日）13：30～15：00　マタニティヨガから学ぶ　究極のリラックスヨガ

【受講料】

体型＆体質に合わせたアシュタンガヨガ　ステップ1：呼吸と基礎ポーズ編

5500円（税込）/　事前振込　5000円（税込）

マタニティヨガから学ぶ　究極のリラックスヨガ

5000円（税込）/事前振込　4500円（税込）

※　各クラス　オンライン・アーカイブ受講も可能です。

【会場】

札幌市中央区内

※　お申込みいただいた際に、お伝えします。

【クラス詳細】

体型＆体質に合わせたアシュタンガヨガ　ステップ1：呼吸と基礎ポーズ編

細い、手足長い、元々柔らかい、健康な体、運動神経が良い、メンタルのムラが少ない。

どれか一つくらいあれば自分もアシュタンガヨガライフももっと楽しくなるはずなのに。

そんなことを思うことはありませんか？ どんなに頑張ってもいつまでも出来る気がしないと悶々とされたいる方に向けた講座です。

基本を見直し、揺るぎない基礎を土台に安定した練習生を目指します。

また生徒がなかなか練習が続かないとお悩みの指導者にもイチオシ講座。

体に合わせたお声がけができれば、怪我をさせず精神的な苦痛を与える事なく継続していただけることでしょう。

特に初心者の方にはそれなりの満足感と達成感がないと継続は難しくなります。

心身に合った指導によって練習は先生共に楽しいものに変化します。

講座自身が長年紆余曲折を経て、試行錯誤して得た知恵をシェアしていきます。

それぞれの体型や骨格や日常生活のクセ、性格に合わせた指導がマイソールスタイルの原点になるかと思います。

呼吸もスタンディングポーズをゼロから見直しヴィンヤサの理解を深め、より安定した土台を作ります。

アーサナのポジションは基本的にはKPJAY提案されているポジションをリスペクトして行われます。

この講座は定期開催されます。

いつでも基礎を見直すためにも何度でもご受講いただければ幸いです。

マタニティヨガから学ぶ　究極のリラックスヨガ

このクラスはマタニティヨガで使われるリラックスのノウハウを最大に活かして、なかなか抜けない緊張を心身の奥から解放していきます。

妊娠期間にある心身の不快、そして陣痛の時の痛みや不安をどうやって乗り越えていくか？

リラックスに必要な様々なテクニックを用いたクラスを体感して自身と穏やかに向き合う時間を体験しましょう。

マタニティヨガ養成受講生は無料で参加できます。

このクラスに参加して次回マタニティヨガ養成コースにお申し込みいただいた方はコース代から5000円割引となります。

是非日常の疲れや緊張から自分を解放してあげましょう。

【講師プロフィール】下記を、クリック願います✨

インストラクター - ヨガスペース　キノトーン　KINOTONE

【お申込み・お問い合わせ】

担当：ななえ

メール nanae@kinotone.jp

※お名前・ご連絡先、参加予定のクラス名、参加日、合計金額を明記してください。

（36時間以内に返信がない場合は、お電話にてご確認願います） TEL 090-9756-9282

【キャンセルポリシー】

お振込後のキャンセルについては、以下の手数料をいただきます。

3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:全額

【変更時の手数料について】

お振込み後でも参加日の変更は可能ですが、お振込額より、参加日が少なくなる場合は、下記の手数料を差し引いた差額を返金します。

3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:全額