【円山ヨガ　第三弾】
最後のゲストは、国内外で活躍する( 【Chama 】Mamoru Aizawa先生です💛

講師向けへのレクチャーから、ヨガが初めての方への対応までとてもすばらしい先生です。ぜひ、体感ください🎵

🌰10月8日（日）会場：キノトーン円山🌰
1️⃣ポリヴェーガル理論について知ろう！！
10：00～12：00　￥5000

「ポリヴェーガル理論」とは
1994年にアメリカの神経生理学者であるステファン・W・ポージェス博士が発表した理論です。

講師のリストラティブヨガ講座でも深く取り入れていきますが、まずは、なんだろう？というあたりから、学ぶ講座です。

ストレス社会から、トラウマ社会へ...
ヨガにおいて、どのような取り入れ方ができるのか学んでみましょう！

2️⃣リストラティブヨガ体験会・無料説明会
12：30～13：30　￥0　定員先着8名様

11月に、札幌初開催、講師によるリストラティブメソッド指導者養成講座の説明会を行います。
今後、リストラティブヨガを深めたい方や、ご自身のケアに取り入れたい方には、一生ものの知識を得られます。

養成講座の詳細は、こちら　↓
https://hokkaidoyoga.blogspot.com/2023/06/1124-26chama.html

3️⃣開け！股関節　15：30～17：30　￥5000
「ヨガするカラダ」

股関節の可能性を探究する講座です。
ヨガをしている方ならどなたでもご参加いただけます。
股関節って？という解剖学的なレクチャーを交えながら様々な角度から股関節にアプローチしながら柔軟性を高めていきます。

股関節を柔軟にしていくことは、
ヨガのプラクティスにおいてポーズを深める鍵となり安定感と安全性が高まります。

股関節が思ったように動かないことを悩んでいる方も、このクラスを終える頃には自分の股関節の可動域の可能性を感じられるでしょう。

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【​お問い合わせ・お申込先】
ななえ
メール　nanae@yoga-shala.jp

（3日以内に返信がない場合は、お電話にてご確認願います）
TEL　090-9756-9282

【講師：chama (チャマ)】

Chama Mamoru Aizawa

TOKYOYOGA創設者
フリーペーパーYOGAYOMU®︎及び
ヨガ手帳®︎発行人
国内外でヨガ指導。

書籍
「アシュタンガヨーガ/実践と探求」「リストラティブヨガ/完全なリラグゼーションそして再生」
「ヨガボディ」など監修・監訳。
たまごヨガ®︎及び神経系顔ヨガ®︎考案者。
現在は主に米国のPeter Levine博士が提唱する、身体と神経の統合をベースにしたトラウマ療法『ソマティックエクスペリエンシング』、その人の体の内側から起こってくる自己調整をサポートするために行う頭蓋仙骨療法である『クラニオセイクラル・バイオダイナミクス』を学び、指導・講師育成・セッションに活かす。
また米国のステファン・W・ポージェス教授による神経科学理論『ポリヴェーガル理論』をベースに、人々が身体を通じて、安心や幸福を受けとるための具体的な方法論も模索・探求中。
趣味はキャンプとお風呂巡り。
「"動のヨガ"アシュタンガヨガ及び"静のヨガ"リストラティブヨガを創始者から学び、現在も世界中の様々な身体や心に関する理論や体験を学びながら、様々なヨガクラスやセラピーセッション、指導者育成を行っています。とはいえ、学術的な小難しい感じで考えるのではなく、私が学んだ様々な新しい理論や体験をつなぎ合わせ、誰でもが体感できるコトとして、みなさまとはスタジオ、オンラインを通して共有できればと考えています」
www.chama.jp
www.tokyo-yoga.com
Instragram @chama_yoga

いつもありがとうございます✨

明日9月26日火曜日から27日水曜日まで

スタジオ玄関前の補修工事を行うことになりました。

工事に際し駐車できないことなど

ご協力をお願いすることもありますが

ご迷惑が及ばぬようにお願いしておりますので

何卒、宜しくお願い申し上げます。