新習慣で気持ちいい走り♪：ヨガ＆ランクリニック

ようやく夏らしい7月
札幌もランニングが気持ちいい季節に
こんなランニングイベントを企画してみました(^^♪

ヨガ＆ランクリニック♪
近年様々な種目のアスリートが日常的にヨガを取り入れ
日常的に実践をしている。
それはヨガの呼吸法とアサナ（ポーズ）により
ランニングにもいい影響が与えられるからです♪


・精神的な落ち着きを呼びモチベーションをあげる。
・ヨガのアサナ（ポーズ）によりランナーに必要な柔軟性や
　筋肉の反応が強くなる。

などあげられます。

今回ウォーミングアップでのヨガを行い
円山公園の外周約3キロのコースを回りクリニックも
取り入れた新しいイベントとなります♪

ぜひ、マラソンランナーからファンランナーまで
ぜひご参加ください♪

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日時：7月26日金曜日18：30-20：00
内容：ヨガ　18：30-19：00くらい
　　　ラン　19：00-20：00くらい（クリニック含む）
◎ランは2周走る予定です。

担当：ヨガ　スタジオヨガティーチャー　ななえ
　　　ラン　パーソナルトレーナー　廣瀬　武啓

料金：1,800円（税込）：フルーツスムージープレゼント
定員：6名

申込：
KINOTONE円山ホームページよりレッスン予約に必要事項を入力の上ご予約をお願いします。（お一人様づつご予約願います。）

その他：
・駐車場は3台まで駐車可能です。満車の場合は近隣コインパーキングなどをご利用ください。（利用料ご負担願います。）
・シャワーなどのご利用はできません。
・ランニングの目安は1キロおおよそ5-7分程度以上が望ましいです。
・その他ご質問はお気軽にお問い合わせください。

宜しくお願い致します！

 

【ランクリニック担当の廣瀬さんのプロフィールです！】

氏名：
廣瀬武啓（ひろせたけひろ）