自分と向き合う時間
一日の中で何秒・何分ありますか？

YOGA瞑想はそんな忙しく
思考を巡らせざる負えない毎日を送る貴女へ
そっと振り返る時間。新鮮なきっかけを送ります。



それぞれのレベルに合わせたYOGA瞑想の指導
前半はプラナヤーマ（調氣法）と
瞑想を深めるためのアーサナ（体操法）

後半にYOGA瞑想レッスンが終わり
外へ出ると足取りが軽く呼吸を美味しく感じられ
目に映る全てのものが色鮮やかに輝くように高めましょう。


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YOGA瞑想

日時：7月12・19・26日金曜日AM10：00-11：30
場所：KINOTONE円山　
対象：18歳以上の女性　
料金：1,500円（税込）
担当：ヨガティーチャー　KAZU

申込：
ご予約は前日の20：00迄、担当者へメールかお電話にて直接お申込みをお願い致します。（ご質問も承ります。）
メールアドレス：yogikazu@icloud.com
電話番号：090-8278-1197

その他：
・ヨガマットレンタル無料です。
・駐車場はスタジオ前3台まで駐車可能です。満車の場合は近隣コインパーキングなどご利用願います。（利用料ご負担願います。）



KAZUプルフィール：
ヨガシャラ/zip琴似/円山競技場/美温スタジオ 他で
ヨガレッスンを担当
ヨガの種プロジェクト（社会貢献活動）主宰
ヨガシャラ厚別スタジオ マネージャー
瞑想クッションASANA 代表

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宜しくお願い致します。