朝活ヨガで一日をスタート！

お仕事前・一日の味まりにアシュタンガヨガ始めませんか！

ウジャイという呼吸法とバンダというエネルギーをロックする方法とともに、

ダイナミックで流れるような一定の動きを行いながら自分を高めるヨガクラスです。

 

 

マイソールクラス：経験のない方や自信がない方も大丈夫！TAKA先生が優しくポーズや流れを指導いたします！

 

レッドクラス：頑張る貴女を応援するクラスです！TAKA先生と一緒にっちり指導いたしますよ♪

こんな方にオススメ！
ダイエットをスタートしたい！
柔軟性を高めたい！
無心になり気持ちのいい一日をスタートしたい！
ヨガに夢中になりたい　など


朝の時間を長く使って有意義な一日をスタートしましょう♪

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内容

日時：

マイソールクラス　/　5月毎週火曜日～金曜日　am6：00～8：00

レッドクラス　/　5月毎週土曜日　am6:00～7:30

場所：女性専用ヨガ・エクササイズスタジオ
　　　キノトーン円山　2階スタジオ

対象：18歳以上の女性

担当：TAKA / Instagram:takayuki_motoki_

定員：各8名

料金：１レッスン1,500円税込（回数券はご利用いただけません）
持ち物：靴は必要ありません。楽に運動ができる服装、水分、タオルなど
申込：ホームページのレッスン予約より必ずご予約をお願いします。

その他：
・朝早く運動いたしますので体調を整えてご参加ください。
　前日の飲酒や睡眠不足など自覚症状がある場合は無理をせず
　お体の様子をうかがってください。また、状況により担当から
　お声がけさせていただく場合もございます。
・お支払いは各当日でお釣りがないようにお願いします。
・ヨガマットはご持参OKです。レンタルも無料です。
・事前のご予約を優先しております。当日の飛び入り参加も
　可能ですがお断りする場合もございます。ご了承ください。
・担当の紹介はホームページ、もしくはキノトーン円山の
　フェイスブックページなどでアップいたします。
・TAKAさんのインスタグラムtakayuki_motoki_　！ぜひご覧ください(*^^*)
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宜しくお願い致します(^^)/