ヨガ(ゆっくり系)

やさしいヨガ

ヨガの基本的なポーズをご自分のペースでゆっくりと行い、呼吸・体・心を整えていきます。初心者・運動不足な方・ご高齢の方・心身にハンディがある方、どなたでもお気軽にご参加いただけます。毎日の忙しい生活でたまった疲れと緊張をほぐしていきましょう。