ヨガ(ヴィンヤサ系)

優しいアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガのシークエンスを分解しながら体で覚えて進めていきます。

初めての方にも太陽礼拝から丁寧に指導して行きますので安心して受講して頂けます。