ヨガ(ヴィンヤサ系)

ハタラージャ・ビンヤサヨガ

伝統的なポーズに呼吸を合わせ、流れるように、ゆっくりと動いていきます。


身体の歪みを調整し、気の流れを良くすることで、新陳代謝、直観力が高められます。


忙しい日々の中で蓄積したストレスや老廃物を浄化して、内なる平和を感じましょう。