ヨガ(体を調える系)

骨盤ヨガ

骨盤に特化したクラスです。

骨盤は女性の身体だけではなく心にも大きく関係する場所です。

セルフマッサージや簡単なアーサナを中心に行っていくので、

初心者の方でも気軽に参加できます。

骨盤のゆがみを無理なく調整し体全体が軽くスムーズに動くのを

感じられます。