ヨガ

自分に意識を向け心を開放する心地よさ:ヨガ瞑想

1,500

 

ヨガ瞑想:金曜日AM10:00~11:130
【内容】前半はプラナヤーマ(調氣法)と瞑想を深めるためのアーサナ(体操法)
    後半にYOGA瞑想レッスンが終わり外へ出ると足取りが軽く呼吸を美味しく感じられ
    目に映る全てのものが色鮮やかに輝くような体感を味わうクラス
【対象】リラックスしたい方、ヨガに慣れていない方など向け
【定員】8名
【担当】KAZU