ヨガ

一日の終わりに心を取り戻す:MYOYIN MEDITATION(マイオインメディテーション)ー筋膜リリース×陰ヨガー

 MYOYIN MEDITATIONー筋膜リリース×陰ヨガー:金曜日PM19:45~20:45

 


【内容】一週間の溜まった疲れで肩や腰など身体のこわばりを優しくセルフケアを行い、静かなヨガポーズを身体で味わうことで意識を内面・自分自身に向ける声を聴くことでストレスや余計な感情を流し心と体メンテナンスするクラス。
【対象】お仕事・家事など多忙な方、リラックスしたい方、疲れがたまりやすくなってきた方など向け
【定員】8名
【担当】みさ