ヨガ

目指せ姿勢美人:体幹ヨガ

体幹ヨガ:水曜日AM10:30~11:30(60分)
【内容】骨盤や肩回りなどのストレッチを入れて、体幹を意識する深い呼吸とヨガを意識的に融合したクラス
【対象】運動不足の方、ダイエットを始めたい方、眠りが浅い方など向け
【定員】8名
【担当】みほ