円山ヨガ 【ヨガクラス】 

 

次回は、4/6-7です。

詳細決まり次第、UPします🎵

 

 

 

3日間に開催するヨガクラスや講座です。

どのクラスも、初めての方、大歓迎です🎵

2月10日から、時系列にて、UPしていますので、ご予定に合わせて、ぜひ、下まで、ご覧ください。

 

 W講師によるリストラティブヨガ 

2月10日土曜日11:30~13:00 2階スタジオにて

料金:2000円

講師:のりこ・ようこ

リストラティブは英語で【休息】更に【回復】と言う意味を持っていて、私達が本来持ち合わせている[リラックスする能力を回復させる]事を目的としたヨガです。

講師が、ふたり体制で、快適なポーズにセットしますので、究極にリラックスできる贅沢なクラスです。 クラスでは、たくさんの補助道具を使ったリストラティブ特有のポーズで、数分〜20分程かけて身を委ね、安心感の中でリラックスを深めて行きます。 必要に応じて、リラックス前にアクティブなポーズ(アーサナ)を取り入れて、バランスをとる場合もあります。 少し弱っているなと感じる時 疲れが解消できずに溜まっている時 心にゆとりが持てない時... 日々、ストレスに晒された心と身体にじっくりと寄り添い、今のご自身の状態に気が付いて、本来の居場所、真ん中へと向かって行く手助けとなりますように

ご予約は、コチラより↓(下記を、クリックしてください🎵)

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 漢方アロマ乳房健康セルフマッサージ 
2月10日土曜日13:00〜15:00 1階洋室にて 
料金:3700円
(マッサージで使う漢方 アロマオイルつき)

*新しい翡翠のかっさもWS特別価格で購入できます。

講師:かおり
対象:女性限定6名
 *胸のトラブルを抱えている
 *出産経験のない方(私がそうです)
 *おっぱいが張る、生理前は痛い
 *首や、肩が凝りやすい
 *ストラスを抱えやすい、言いたいことが言えない
 *我慢強い、イライラしやすい
教材*テキスト
  *マッサージに使う漢方アロマオイル
  *身体を包むラップタオル
持ち物:筆記用具、飲み物(必要であれば)
マッサージの後は身体を冷やしたくないので暖かくしていらしてください。
中医学は陰陽理論を軸とした陰陽バランスの医学です。
崩れた陰気と陽気のバランスを整える事。
それは生活習慣、食事、考え方、日常の中に常に陰陽は存在します。
女性は男性と比べると"陰"と考えます。
女性と男性の違いは「おっぱい」「生理」「妊娠」「出産」「閉経」と、女性の一生は「血」に左右されます。
特に「おっぱい」は陰気が溜まりやすく、冷えやすい。
そして、胸にはたくさんの感情やストレスが溜まります。
*ホッとすると胸に目を当てる
※胸を撫で下ろす
※我慢すると胸が苦しくなる、動悸がする
※悲しみで呼吸ができなくなる
皆さん何かは経験したことあるんじゃないでしょうか?
今や9人に1人は乳癌になる時代と言われています。50年前は50人に1人でした。
何故?ここまで増えたのか。
中医学の陰陽五行論からみた、乳房に関わる病気やトラブルの原因と考えられる生活習慣や年齢などの養生法とセルフケアを知る事で、未病改善に繋がり、これからの生活に役立てる事ができると思います。
【ハンドマッサージ➕翡翠カッサを使ったケア】
今回はダブルケア‼️です。
※サロンで経験してきた手技をお伝えします。
"翡翠"は「玉」清純の気を持つ肺経に効く良薬と言われています。
心肺を潤し、肺熱を下げる効果があり、
《本草綱目》には「玉」は声の調子を整え、喉の渇きを改善し、喘息を緩和、精神を安定させ、五臓六腑を滋養する効果があると記されています。
そして、マッサージに使う「漢方アロマオイル〜神気〜」は、飲む漢方を塗る漢方に変身させた、漢方のアロマセラピー!!
100%植物から作られた"漢方薬草精油"
日本国内での化粧品登録認定済み。
毛穴から吸収させ、経絡から必要な臓器へ浸透作用し、24時間で体外へ汗や尿などの排泄物と一緒に排出されていくと言われています。
禁忌
*妊娠中の方
*手術やがん治療まもない方
*重度皮膚疾患

 

セルフケアで日々の変化に気付き、自分を大切にする時間を作って下さい。
それはセルフLoveから、周りへの愛へと繋がると思います。

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 漫画で学ぶ!ヨガ哲学体験会 

2月11日日曜日14:00〜15:00 1階洋室にて 
料金:500円

講師:Natsu.

ヨガ哲学って?というあたりから、ある程度、ヨガを学んでいる方まで、とても楽しいヨガ哲学漫画について、ご紹介していきます。

講師Natsuさんが、長い年月をかけて漫画にしたヨガ経典について、わかりやすくお話していきます。

コミュニティクラスとしていますが、どなたでも、ワンコインで、ご参加可能です。

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 大人気!!ヒーリングヨガ 

2月12日月曜日祝日12:00〜13:00 2階スタジオにて 
料金:1500円

講師:弘枝(ひろえ)

美人なのに、面白すぎると評判の弘枝クラスです💛

老若男女にファンが多い、セラピストでもあり、保育士でもあります。

ヨガのクラスは、ぐっと集中し、エネルギー調整を行いながら進めますので、ぜひ体感してみてください。

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